silBe by Silvy：一款全面的健身应用，适用于您的日常锻炼。
silBe由Silvy开发，是一款免费的Android应用程序，为用户提供多种健身计划，帮助他们实现健身目标。该应用提供了一个名为BeUNLIMITED的月度订阅服务，让用户可以访问所有可用的计划。每个计划都有不同的重点，用户可以选择最适合自己的计划，无论是减肥、增肌、增强力量还是提高健身水平。
该应用为每个计划提供了大约一个小时的指导视频，帮助用户从开始到结束进行锻炼。该应用适用于各种经验水平的用户，用户可以选择在家中或健身房锻炼。
该应用提供了四个不同的训练计划：BeLEAN、BeSTRONG、BeYOU和BeFIERCE。用户可以选择跟随指导视频或仅仅按照锻炼列表进行锻炼。
该应用还提供了四个营养指南，为不同的目标提供了一般性建议，包括维持、增肌、减脂和素食者的健身。
除了健身计划，该应用还有一个专门的CardioHIIT部分，以及瑜伽和拉伸部分。
使用该应用前，用户必须咨询医生，以做出任何健康决策。
